容易害羞怎么办？克服害羞脸红有什么窍门吗？

你好~

生活中有的时候会有这样一个思维陷阱——不是太左就是太右。

其实很多问题是保持合适的度就能解决的。

比如完美主义，过度就是适应不良的完美主义，它的确会给人带来心灵的痛苦和生活的障碍。

但是，如果保持适度，适应良好的完美主义会让一个人更好的进步。

而你说的害羞的人告诉自己并没有太多人关注自己，也是一个道理。

害羞的人之所以害羞，是过分关注自我在他人那里的印象和评价。

当告诉自己，没有人时时刻刻关注你，所以大可以放心做自己，小尴尬也没有关系。

是把这种关注自我在他人那里的印象和评价调节到一个合适的度。

并不是推到另一个极端，把它根植在内心中衍生出“我不重要”“我不够好”“我不值得存在”一类的话语。

相反，它其实是在强调自我认同，而不是他人认同，是在强调自我存在，而非他人认可存在。

你的问题并不是以第一人称来提出，说明这并不是真实困扰你的问题，更像是脑子里突然的一个想法。

只能说在这方面你可能多虑。

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